フライパンで簡単バランス料理|管理栄養士の栄養コラム|大阪市東淀川区 上新庄近|玉谷クリニック

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管理栄養士の栄養コラム

2019/8/30

Vol.1 フライパンで簡単バランス料理

血糖や血中脂質のコントロールのためによく言われるのが「食事は野菜からたっぷり食べましょう」です。まだまだ残暑が厳しいこの時期に、夏バテ防止に有効なビタミンB1を多く含む豚肉と、たっぷりの野菜を組み合わせた簡単でバランスのよいレシピをご紹介します。きゅうりは加熱しても美味しいので、是非試してみてくださいね。